Campo obligatorio
La Condromalacia Rotuliana es una de las patologías de rodilla más frecuente y consiste en una lesión en el cartílago de la rótula, el cual comienza a deteriorarse y aparece dolor. Leer
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La unidad de Terapia Regenerativa brinda servicios clínicos con tratamientos de avanzada, que utiliza la capacidad natural regenerativa del cuerpo para reparar lesiones y patologías músculo-esqueléticas de forma mínimamente invasiva, segura y eficaz. Integra un equipo multidisciplinario desde Fisiatras, Traumatólogos, Neurocirujanos, Cirujanos expertos en terapia celular, Kinesiólogos y Fisiólogos, entre otros. Leer
Nuestros tratamientos contemplan un diseño terapéutico integral y personalizado, que permite extraer, multiplicar y potenciar las células del mismo paciente para aplicarlas mediante una inyección de alta precisión, guiada por ecografía y radiografía, en el lugar exacto de la lesión. Entregamos tratamientos seguros y eficaces para retornar rápidamente a una vida normal y seguimos a todos nuestros pacientes por un mínimo de 6 meses. Leer
Descubre qué es el Método Cellus y nuestra terapia regenerativa personalizada para lesiones de cartílago, músculo y tendones, sin cirugía. En este video te mostramos cómo nuestros tratamientos avanzados utilizan la capacidad natural regenerativa de tu cuerpo para reparar lesiones y tratar patologías músculo-esqueléticas de forma mínimamente invasiva, segura y eficaz... Leer
Febrero 8, 2020
Los beneficios de caminar son varios. Pero lo primero es partir hablando de por qué se debe caminar.
Caminar es una forma fácil, sin riesgos y gratis de mantenerse activo. Por lo mismo se recomienda hacerlo por lo menos 30 minutos diarios.
Para poder cumplir con el tiempo y recibir los aportes a la salud que genera caminar, se pueden hacer esos 30 minutos de manera fraccionada durante 10 minutos tres veces al día.
Eso sí, es clave que esta media hora de caminata se haga con una intensidad que permita percibir que se está ejercitando.
El principal objetivo semanal debe ser caminar a una intensidad moderada 150 minutos a la semana. Con esto se estará haciendo una actividad física que genere beneficios.
Entre los principales beneficios de caminar se encuentran una disminución de riesgos de enfermedades degenerativas, cardiovasculares, artritis reumatoide, fatiga y por supuesto, en aspectos psicológicos, la depresión.
También existen otros beneficios asociados a caminar, como la pérdida de peso, una mejor circulación sanguínea e incluso, ayuda a mejorar la función cognitiva, en especial en la tercera edad.
Si tienes problemas para caminar o sientes dolores que te impiden hacerlo con normalidad, te recomendamos consultar con uno de nuestros especialistas.
